Deadlift progression on 14vk ohjelma maastavetoon, joka perustuu perinteiseen painoprogressioon. Soveltuu aloittelijoista ammattilaisiin.
Kiinnostuitko tuotteesta, haluatko kysyä tarjousta tai lisätietoa?
Täytä alla oleva lomake niin vastaamme sinulle pian!
"*" näyttää pakolliset kentät
Deadlift progression on 14vk ohjelma maastavetoon, joka perustuu perinteiseen painoprogressioon. Soveltuu aloittelijoista ammattilaisiin.
Ota haltuun suoraviivainen ja tuloksekas maastaveto-ohjelma, joka haastaa sinut rikkomaan vanhat ennätyksesi!
Deadlift Progression on 14 viikon intensiivinen treeniohjelma maastavetoon, joka on suunniteltu kehittämään maastavetoa systemaattisesti, hallitusti ja ennen kaikkea tuloksekkaasti.
Tämä ohjelma pohjautuu perinteiseen progressiiviseen kuormituksen nousuun, jossa painoja, sarjoja ja toistomääriä muuttamalla taataan jatkuva kehitys ilman tasannevaiheita.
Tavoitteena on rakentaa kestävä, vahva ja teknisesti tehokas maastavetäjä – olitpa sitten kuntosalin aloittaja tai kokenut ammattilainen
Valmennusohjelma ei keskity pelkästään maastavetoon pääliikkeenä, vaan sen ympärille on rakennettu huolellisesti valikoitu kokonaisuus apuliikkeitä, tukevia harjoitteita ja tekniikkatreenejä.
Näiden avulla vahvistetaan noston kriittisiä vaiheita, kuten alkuvetovoimaa irrotuksessa, keskivaiheen kontrollia sekä yläasennon loppuojennusta.
Lisäksi maastaveto-ohjelma tukee tehokkaasti jalkakyykyn kehittämistä, sillä suuri osa maastavedon voimasta kumpuaa jaloista ja vahvasta keskivartalosta.
Deadlift Progression tarjoaa riittävästi vaihtelua ilman turhaa monimutkaisuutta. Toisin kuin täysin Westside-tyylinen konjugaatioharjoittelu, tässä ohjelmassa voimapäivän ja dynaamisen päivän erot ovat maltillisemmat.
…Kiinnostuitko tuotteesta, haluatko kysyä tarjousta tai lisätietoa?
Täytä alla oleva lomake niin vastaamme sinulle pian!
"*" näyttää pakolliset kentät
