Kirjallisuus ja ohjelmat

Treeniohjelmat ja kirjallisuus – Lisää tietoa harjoittelusta

Tästä osiosta löydät voimailuun, kuntosaliharjoitteluun ja urheiluun liittyvän kirjallisuuden, treeniohjelmat ja harjoitusohjelmat alojensa huipuilta!

Meiltä löydät yksinoikeudella muun muassa Sakari Selkäinahon ja Westside Barbelin Louie Simmonsin teokset yksinoikeudella!

Molemmat heistä ovat valmentaneet eri lajien huippuja, maailmanmestareita ja maailmaennätyksen tekijöitä!

Treeniohjelmat – Maailmanmestareiden suunnittelemana

Treeniohjelmien suunnittelusta vastaa Kalle Räsänen, Marianne Kosonen ja Sakari Selkäinaho. Jokaisella on pitkä kokemus voimaharjoittelusta, maailmanennätyksistä ja mestaruuksista.

Sivustomme ohjelmavalikoima täydentyy kokoajan, laitathan palautetta, jos sinulla on ideoita uusille ohjelmille!

Kaikki osaston Kirjallisuus ja ohjelmat tuotteet verkkokaupassamme

Voimakas nainen nostaa painoja – 12 viikon voimanosto-ohjelma naisille, Sportkraft.

Conjugate for Women – Voimanosto-ohjelma naisille

49,90€

Tämä ainutlaatuinen 12 viikon ohjelma perustuu legendaariseen Westside-konjugaatio-malliin ja on räätälöity erityisesti naisille, jotka haluavat kehittää maksimaalista voimaansa turvallisesti ja tavoi...

Lisää ostoskoriin

Urheilija suorittaa maastavetoa kilpailussa – voimaa, keskittymistä ja kehitystä 14 viikon ohjelmassa.

Deadlift progression – 14vk ohjelma maastavetoon

29,90€

Deadlift progression on 14vk ohjelma maastavetoon, joka perustuu perinteiseen painoprogressioon. Soveltuu aloittelijoista ammattilaisiin.

Lisää ostoskoriin

Kalle Räsänen – 400kg maastaveto vol.1

29,90€

Kalle Räsänen - 400kg maastaveto vol.1 on ohjelma, jolla tehtiin huikea tuloskehitys 373kilosta 390kg kilpailutulokseen ja 400kg harjoittelutulokseen. Paljon kysytty ohjelma nyt ostettavissa SportKraf...

Lisää ostoskoriin

Raaka penkkipunnerrus harjoitusohjelma – voimaa, tekniikkaa ja Westside Barbell -henkeä

Raw Bench Press vol. 1 – Ohjelma penkkipunnerrukseen

29,90€

Penkkipunnerrus ohjelmasarjan ensimmäinen osa pohjautuu Westside Barbellin luomaan konjugaatio malliin, jossa yhdistyy riittävä vaihtelu, progressiivinen nousu ja 3 erilaista jaksoa kohti uutta ennät...

Lisää ostoskoriin

Penkkipunnerruskirja – Sakari Selkäinaho

Penkkipunnerrus kirja on tarkoitettu kaikille voimailun harrastajille tasosta ja tavoitteista riippumatta. Kirja käy läpi kaiken penkkipunnerruksen harjoitteluun liittyvän ja tuo uusia tekniikoita ja...

Lisää ostoskoriin

Westside seminaarimanuaali

17,90€

Sakari Selkäinahon suunnittelema ja kirjoittama manuaali seminaareista, josta löydät paljon tietoa harjoittelusta! Kirjoitettu Suomeksi!

Lisää ostoskoriin

Westside Barbell Squat and Deadlift Manual

30,90€

Louie Simmonsin juureva ja käytännönläheinen Westside Barbell Squat and Deadlift Manual -opas kertoo kuinka Westsidella treenataan jalkakyykkyä ja maastanostoa.

Lisää ostoskoriin

HERÄSIKÖ SINULLE KYSYTTÄVÄÄ?

Kiinnostuitko tuotteesta, haluatko kysyä tarjousta tai lisätietoa? Täytä alla oleva lomake niin vastaamme sinulle pian!

"*" näyttää pakolliset kentät

Antti M.

12:32 03 Dec 25

Toimitus nopeaa, valikoima kattava.

Tuomas H.

17:20 01 Dec 25

Toimiva verkkokauppa ja laadukkaat tuotteet.

kari T.

11:54 01 Dec 25

okei

Olli A.

06:20 30 Nov 25

Nopea ja ystävällinen palvelu!

Joni J.

20:02 29 Nov 25

Laadukkaita ja kestäviä tuotteita joissa hinta kohdillaan, suosittelen kaikille.

Timo J.

19:08 29 Nov 25

Laadukkaat tuotteet ja hyvä palvelu!😊👌💯

Eetu M.

12:04 29 Nov 25

Laadukasta ja hinnaltaan kilpailukykyistä tavaraa! Asiakaspalvelu toimii.

Ville V.

09:25 29 Nov 25

Tilaukset tulevat aina nopeasti sekä tuotteet ovat erittäin hyvä laatuisia, en keksi mitään huonoa sanottavaa.

Niko K.

08:28 29 Nov 25

Toimitus nopea. Myös asiakaspalvelu vastaa kaikkeen nopeasti.

17:49 28 Nov 25

Aivan loistavaa henkilökohtaista palvelua vahvalla osaamisella ja kokemuksella.

Kirill C.

13:40 28 Nov 25

Hyvä tuote ja palvelu 👍

Markus L.

12:55 28 Nov 25

Oikeasti asiantunteva palvelu, yrityksen omat tuotteet ovat myös erittäin laadukkaita ja kestäneet kovassa käytössäkin jo tovin.

Emil K.

09:27 28 Nov 25

Asiakaspalvelu sekä henkilökunta ammattimaista. Toimitus ollut myös aina nopeaa vaikka yrityksemme sijaitsee toisella puolen Suomea.
Iso suositus!

Juha-Pekka A.

05:02 23 Nov 25

Kuin FitnessTukku, mutta kunnollisille kuntoilulaitteille ja tavoitteelliseen treenaamiseen.

Tommi S.

14:00 21 Nov 25

Palvelu ja tuotteet hyviä.

Kimmo M.

10:01 21 Nov 25

Toimii kuin se kuuluisa junan vessa.

teemu S.

19:09 20 Nov 25

Nopea toimitus. Asiakaspalvelu loistavaa ja tilatut tuotteet laadukkaita, mitäpä sitä muuta tarviikaan.

Saija K.

08:44 20 Nov 25

Nopea toimitus, hinta laatu suhde hyvä, vastaa nopeasti kysymyksiin.

Hannu N.

12:37 19 Nov 25

Hyvä ja nopea palvelu : )

Errrno

11:43 19 Nov 25

Ostin ammattikalibroidut levyt kotiinkuljetuksella. Rakasta ulkoasua ja tuntumaa. Myös baari on kestänyt hyvin, enkä malta odottaa, että pääsen tilaamaan lisää tulevaisuudessa.

Mikko I.

08:33 19 Nov 25

Asiallinen ja nopea toimitus.

Jani R.

08:22 19 Nov 25

10 palvelua 👍

T T

08:19 19 Nov 25

Laadukkaita tuotteita ja ammattitaidolla toimitukset.
Voimanostosta vahvaa tietämystä ja yritys pitää lupauksensa nopeista toimituksista.
Nopeat vastaukset sähköpostikysymyksiin tuotteista ja niinden lähettyksistä asiakkailleen. Huippu tuki kilpailevalle voimanostajalle!

Mika T.

08:18 19 Nov 25

Nopeaa ja hyvää palvelua. Opastetaan ja kerrotaan tarvittaessa hyvin. Myös räätälöidyt tai ei valikoimissa olevat tuotteet toimitettu sopivalla hinnalla aina tarvittaessa. Nopea yhteydenpito onnistuu niin sähköpostilla kuin puhelimella. Mitä sitä enempää voi enää liikkeeltä vaatia.

William K.

08:16 19 Nov 25

Hyvää palvelua, tuotteisiin liittyviin kyselyihin vastattu hyvin ja kattavasti. Viallisen tuotteen reklamaatio hoidettu asiaan kuuluvasti.

Topi A.

16:54 18 Nov 25

Laatukauppa. Nopea toimitus, hyvät tuotteet, paketit tulee ehjänä perille kun on kunnolla pakattu ja asiakaspalvelu selvittää ongelmat.

Treeniohjelmat ja kirjallisuus – Lisää tietoa harjoittelusta

Treeniohjelmat – Maailmanmestareiden suunnittelemana

Kaikki osaston Kirjallisuus ja ohjelmat tuotteet verkkokaupassamme

HERÄSIKÖ SINULLE KYSYTTÄVÄÄ?

TÄYTÄ LOMAKE & SAAT ALE-KOODIN KAUPPAAN

TÄYTÄ LOMAKE & SAAT LAHJAN