Kirjallisuus ja ohjelmat

Treeniohjelmat ja kirjallisuus – syvempää ymmärrystä harjoitteluun

Tästä osiosta löydät voimailuun, kuntosaliharjoitteluun ja urheiluun liittyvää kirjallisuutta sekä huolellisesti laadittuja treeniohjelmia alan huippuasiantuntijoilta. Materiaalit sopivat niin tavoitteellisille harrastajille kuin kilpaurheilijoille.

Valikoimastamme löydät Sakari Selkäinahon sekä Louie Simmonsin teoksia. Simmons tunnetaan legendaarisen Westside Barbell -metodin luojana ja yhtenä voimaharjoittelun historian vaikutusvaltaisimmista valmentajista.

Nämä asiantuntijat ovat valmentaneet eri lajien huippuja, maailmanmestareita sekä useita maailmanennätysten tekijöitä.

Treeniohjelmat – Maailmanmestareiden suunnittelemana

Treeniohjelmien suunnittelusta vastaa Kalle Räsänen, Marianne Kosonen ja Sakari Selkäinaho. Jokaisella on pitkä kokemus voimaharjoittelusta, maailmanennätyksistä ja mestaruuksista.

Sivustomme ohjelmavalikoima täydentyy kokoajan, laitathan palautetta, jos sinulla on ideoita uusille ohjelmille!