Kirjallisuus ja ohjelmat meiltä aina edullisesti

Tästä osiosta löydät voimailuun, harjoitteluun ja urheiluun liittyvän kirjallisuuden, treeniohjelmat ja harjoitusohjelmat alojensa huipuilta!

Meiltä löydät yksinoikeudella muun muassa Sakari Selkäinahon ja Westside Barbelin Louie Simmonsin teokset yksinoikeudella!

Molemmat heistä ovat valmentaneet eri lajien huippuja, maailmanmestareita ja maailmaennätyksen tekijöitä!

Strongman – 10 viikon ohjelma vahvin lajeihin

34,90€

Strongman ohjelma perustuu Saken 30 vuoden kokemukseen valmentamisesta ja ohjelmoinnista vahvin lajeissa. Se on suunniteltu niin keskitason kuin aloitteleville vahvin lajien harrastajille.

Lisää ostoskoriin

Fire in the Hole ! – Kyykkyohjelma lähdön vahvistamiseen, 16 viikkoa

29,90€

Strong - Maastaveto-ohjelma on ”perinteinen” ratkaisu maastanostoon ja toiminut useilla tasosta riippumatta. Siinä on minimaalinen määrä mitään erikoistankoja tai -laitteita

Lisää ostoskoriin

Penkkipunnerrus kirja

Penkkipunnerrus kirja on tarkoitettu kaikille voimailun harrastajille tasosta ja tavoitteista riippumatta. Kirja käy läpi kaiken penkkipunnerruksen harjoitteluun liittyvän ja tuo uusia tekniikoita ja menetelmiä.

Lisää ostoskoriin

Westside seminaarimanuaali

17,90€

Sakari Selkäinahon suunnittelema ja kirjoittama manuaali seminaareista, josta löydät paljon tietoa harjoittelusta! Kirjoitettu Suomeksi!

Lisää ostoskoriin

Westside Barbell Squat and Deadlift Manual

30,90€

Louie Simmonsin juureva ja käytännönläheinen Westside Barbell Squat and Deadlift Manual -opas kertoo kuinka Westsidella treenataan jalkakyykkyä ja maastanostoa.

Lisää ostoskoriin

Kirjallisuus ja ohjelmat meiltä aina edullisesti

Strongman – 10 viikon ohjelma vahvin lajeihin

Fire in the Hole ! – Kyykkyohjelma lähdön vahvistamiseen, 16 viikkoa

Penkkipunnerrus kirja

Westside seminaarimanuaali

Westside Barbell Squat and Deadlift Manual

TÄYTÄ LOMAKE & SAAT LAHJAN