Painonnoston tekniikka- ja voimaharjoitteluleiri 15.-17.3.2019
Painonnoston tekniikka- ja voimaharjoitteluleiri 15.-17.3.2019 Oikeanlainen voiman hankinta on tärkeä osa jokaisen urheilulajin harjoittelussa! Paranna nostotaitoasi, opi tehokkaat ja turvalliset suoritukset. KENELLE VOIMAHARJOITTELULEIRI ON TARKOITETTU? • Kaikille painonnostoa omana lajinaan tai oman lajin osana harrastaville, esim. crossfit, toiminnallinen voimaharjoittelu, palloilu, kamppailu, laskettelu, yleisurheilu • Aloittelijasta mestariin, oppimaan uutta ja hakemaan lisää nostotaitoa • Lajitaustalla ei merkitystä, voima … Lue lisää