Ohjelmat

16 viikon Hybridi kyykkyohjelma Jarkko Holviala on fanaattinen voimanostomies. Vastavalittu FPO:n puheenjohtaja työskentelee “vakanssistaan” huolimatta yli liitto- ja lajirajojen. Jarkko opiskelee valmennus- ja testausoppia Jyväskylän Yliopistossa ja suorittaa opintojensa ohella korkeimman mahdollisen valmentajatutkinnon maassamme. Hän on myös fysioterapeutti, aktiivinen valmentaja ja kilpanostaja. Hän ottaa säännöllisin väliajoin yhteyttä kaikkeen harjoitteluun liittyvästä. Tällä kertaa kyseessä oli hänen … Lue lisää

Penkkitreenit Eeron kanssa, osa 3 Tässä esimerkkiohjelmassa esittelen yhden projektin jonka teen yhdessä Eero Jälkön kanssa. Olen seurannut turkulaisen Eeron nostoja jo viitisen vuotta ja mies on kehittynyt tasaisesti koko ajan. Kun hän syksyllä otti yhteyttä ja kertoi penkkipunnerruksensa kehittyneen ainoastaan 2,5 kiloa jokaisessa kilpailussa, sain idean yhteistyöprojektista. Eero innostui asiasta heti. Olen aikaisemminkin keskustellut … Lue lisää

Penkkitreenit Eeron kanssa, osa 2 Tässä esimerkkiohjelmassa esittelen yhden projektin jonka teen yhdessä Eero Jälkön kanssa. Olen seurannut turkulaisen Eeron nostoja jo viitisen vuotta ja mies on kehittynyt tasaisesti koko ajan. Kun hän muutama kuukausi sitten otti yhteyttä ja kertoi penkkipunnerruksensa kehittyneen ainoastaan 2,5 kiloa jokaisessa kilpailussa, sain idean yhteistyöprojektista. Eero innostui asiasta heti. Olen … Lue lisää

Penkkitreenit Eeron kanssa Tässä esimerkkiohjelmassa esittelen yhden projektin jonka teen yhdessä Eero Jälkön kanssa. Olen seurannut turkulaisen Eeron nostoja jo viitisen vuotta ja mies on kehittynyt tasaisesti koko ajan. Kun hän muutama kuukausi sitten otti yhteyttä ja kertoi penkkipunnerruksensa kehittyneen ainoastaan 2,5 kiloa jokaisessa kilpailussa, sain idean yhteistyöprojektista. Eero innostui asiasta heti. Olen aikaisemminkin keskustellut … Lue lisää