Tuotteet

Westside seminaarimanuaali

Sakari Selkäinahon suunnittelema ja kirjoittama manuaali seminaareista, josta löydät paljon tietoa harjoittelusta! Kirjoitettu Suomeksi!

17,90€

Sakari Selkäinahon suunnittelema ja kirjoittama manuaali seminaareista, josta löydät paljon tietoa harjoittelusta!

Nyt seminaareissa käytetty manuaali on saatavana myös painettuna A4 kokoisena 57 sivuisena manuaalina.

Kirjoitettu Suomeksi!

I Systeemi pähkinänkuoressa konjugaatiometodi treenipäivät käytännön toteutus
II Metodit dynaaminen metodi maksimivoimametodi toistometodi erilaiset reaktiiviset metodit
III Perustekniikat
IV Maksimivoimatreeni
V Periodisointi optimaalinen volyymi ajan merkitys ongelmanratkaisu eri tilanteissa
VI Dynaaminen treeni jalkakyykky maastanosto 1-2 apuliikettä
VII Fysiikka tehokkaimmat liikkeet ja niiden tekniikat eri fyysisten ominaisuuksien kehittäminen GPP ja SPP kestävyys kimmoisuus harjoittelu
VIII Sovellutukset muissa lajeissa palloilulajit kamppailulajit crossfit

Paino	0,3 kg (kilogramma)

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “Westside seminaarimanuaali”

Kiinnostuitko tuotteesta, haluatko kysyä tarjousta tai lisätietoa? Täytä alla oleva lomake niin vastaamme sinulle pian!

"*" näyttää pakolliset kentät