Fire in the Hole ! – Kyykkyohjelma lähdön vahvistamiseen, 16 viikkoa

Kuvaus

Fire in the Hole ! – Kyykkyohjelma lähdön vahvistamiseen, 16 viikkoa

Kauan kysytyt harjoitusohjelmat ja treeniohjelmat ovat nyt saatavilla SportKraft verkkokaupasta! Myymämme harjoitusohjelmat ovat alansa parhaiden käsialaa, joilla on pitkä kokemus valmennuksesta, ja kilpailutaustaa.

Verkkokauppamme valmisohjelmat ovat kaikki testattu käytännössä. Ne eivät ole pelkkiä malleja tai esimerkkejä vaan ohjelmia, joilla on tehty oikeasti tulosta.

Ohjelmien laatija Sakari Selkäinaho on valmentanut fysiikkaa useissa eri lajeissa ja kilpaili itse voimanostossa kansainvälisellä tasolla 30 vuotta. Aktiiviuransa lopetettuaan hän on tehnyt enemmän valmennusta eri lajeissa

Emme jätä sinua pulaan ihmettelemään yksin vaan jokainen ohjelma sisältää ilmaisen puhelin konsultaation

Kyykkyohjelma lähdön vahvistamiseen

Ohjelmasarjamme kolmas ohjelma pureutuu yhteen kysytyimmistä aiheista, kyykyn lähdön vahvistamiseen! Tästä innostuneena päätimme tehdä yhden ohjelman, joka erityisesti puree yksittäisen noston vaikeaan osa-alueeseen.

Sakari Selkäinahon kirjoittama 16 viikon ohjelma keskittyy jalkakyykyn vaikeimman osa-alueen, riittävän syvyyden, pohja-asennon ja fysiikan vahvistamiseen. Kokemuksiemme perusteella tämä on ollut suurin ongelma erityisesti RAW nostajilla, kun mennään maksimaalisiin nostoihin, niin treeneissä kuin kilpailuissa.

Pitoa pohjaan haetaan muutamalla sarjalla varsinaisen pääliikkeen jälkeen, useimmiten ilman tulosta. Jäitpä epäonnistuneessa nostossa vain istumaan pohjaan tai kaaduit eteen tai taakse, on tässäkin yhtälössä useampi kuin yksi muuttuja.

Tämä ohjelma on erinomainen valinta harjoittelijoille, jotka tarvitsevat apua tämän kyseisen “ongelman” korjaamiseen ja samalla harjoitella muita lajeja haluamallaan tavalla. Tähänkään ohjelmaan et tarvitse erikoistankoja, vastuskumeja tai ketjuja. Tanko, painot ja boksit riittävät tämän läpiviemiseen.

Ohjelma sisältää yhden harjoituksen per viikko ja ohjeita oikeisiin apuliikkeisiin, joita käydään läpi puhelinkonsultaatiossa.  Tämä on erinomainen ongelmanratkaisu kyykkyyn ja edulliseen hintaan!

Valmista itsesi tuleviin koitoksiin ja suurempiin rautoihin!

Ohjelman hinta on vain 29,90e ja se sisältää ilmaisen puhelinkonsultaation, jossa ohjelma käydään yhdessä läpi ja tarvittaessa tehdään pieniä muutoksia nostajakohtaisesti. Ostettuasi ohjelman saat ladattua sen itsellesi linkistä ja me otamme teihin yhteyttä puhelinkonsultaatiosta.