Inspiraatiota ja rautaa – lue tarinat, vinkit ja asiantuntijasisällöt treenin ytimestä.
Etukyykkyhaarniska auttaa pitämään tangon oikeassa paikassa niin että voit keskittyä oleelliseen, voimien kehittämiseen. Saat rutistettua sarjat niin tiukalle kuin voimasi riittävät.
KLA siteet ovat laadukas jenkkimerkki ja tunnettu Anderson Powerlifting tuote.
Lattiapunnerrus Lankkupenkkien tilalle on viime vuosina tullut paljon muita tehokkaampia metodeja. Foam press on yksi niistä, samoin vanha klassikko lattiapunnerrus. Lattiapunnerrus on vanha liike, ”keksitty”
Old-school kyykkyohjelma Viime syksynä tein artikkeli-sarjan Old-school maastaveto. Nyt olisi tarkoitus tehdä samankaltainen kattaus jalkakyykystä.Kuten viime artikkelisarjassani totesin lajissamme ja sen harjoittelussa on tapahtunut huimaa
Maailman Vahvin Mies-kilpailuihin valmistautuva Juha-Matti Järvi kuntoutuu kovaa vauhtia. Perjantaina Joroisissa pidetyssä tukinnoston SM kisassa nousi uusi SE, 180 kiloa. Aikaisempi ennätys oli 2,5 kiloa
SlingShotin uudet Strong tuet ovat tilattavissa nyt joka koossa. Kumpaankin jalkaan on oma tuki ja tarjolla on kolmea eri väriä, sininen, punainen ja pinkki. Haluamme
ELEIKO – #1 LEVYTANKO MAAILMASSA Eleiko on dominoinut painonnosto markkinoita jo vuosikymmeniä. Todistettuaan kerta toisensa jälkeen ylivoimaisen laatunsa siellä missä levytanko joutuu kaikkein kovimmille on
Tuloksia US World Championships ja Nordic Pole Fitness kisoista. Lisää tuloksia lähiaikoina.
Kansainvälinen voimanostoliitto muutti penkkipunnerrusta koskevia sääntöjä siten että ”Press-komento” tuli voimaan. Vuodesta 1996 saakka on punnerrettu ilman komentoa rinnalla.
Komento on aiheuttanut joillekin ylimääräistä vaivaa ja huolta.
Anna tietosi liittyäksesi ilmaiseksi etuklubiimme niin annamme sinulle heti lahjaksi –10% ALE-koodin ostoksiasi varten. Saat jatkossa monia muitakin etuja täysin ilmaiseksi.
"*" näyttää pakolliset kentät
