Täältä löydät kaikki Sportkraftiin, sen tuotteisiin, päämiehiin ja urheiluun koostamat hyödylliset artikkelimme sekä uutiset.
Liiton tavoite on edistää lajejamme laajasti ja olemme aloittaneet yhteistyön Opiskelijoiden Liikuntaliiton (OLL) kanssa ja sen myötä Turussa tulemme näkemään myös viralliset opiskelikelijoiden SM-tittelien metsästyksen omissa OSM-sarjoissaan vahvin mies ja nainen lajeissa ! Kuva ©Suomen …
#2 Väärät harjoitusliikkeet Monet nostajat keskittyvät esittelemään voimiaan sen sijaan että yrittäisivät tulla entistä vahvemmaksi vahvistamalla huonoja puoliaan. Ketä loppujen lopuksi kiinnostaa se paljonko sait rautaa ylös salilla ? Paita päällä tehty 2-lankku penkkipunnerrus kiinnittää …
Suomen Voimalajiliitto ja Turun Messu- ja Kongressikeskus ovat solmineet yhteistyösopimuksen, jonka myötä vuosien 2018 ja 2019 HEAVY EVENTS SM – kilpailut (SVLL vahvin mies/nainen SM) järjestetään Turun Messu- ja Kongressikeskuksessa. Kuluvan vuoden kilpailu on oma …
Voimalajiliitto tulee järjestämään yhteistyökumppaneiden kanssa eri puolilla maata neljä alueellista mestaruuskilpailua. Alueina ovat Etelä, Itä, Länsi ja Pohjoinen. Kilpailut ovat avoimet kaikille liiton jäsenille asuinpaikasta riippumatta. Mukana ovat kaikki miesten ja naisten painoluokat joka …
# 1 Vaihtelun puute Samalla treenillä saa samat tulokset koska ihmisen elimistö tottuu lähes kaikkeen. Ensimmäinen päivä se on hirressäkin pahin, totesi vanha työkaverini huoltamolla iltavuorossa juhannuksena. Moni nostaja innostuu helposti ohjelmasta jolla saadaan nopeasti …
Otetyökaluja ennakkomyynnissä ! Olemme valmistaneet vuosikausia erilaisia puristusvoiman kehittämiseen tarkoitettuja pieniä laitteita. Vuonna 2015 teimme myös oman linjan perustyökaluista, kuten pyörivistä kahvoista, hubeista, blokeista ja muista vastaavista välineistä. Osa pääsi jo loppumaan mutta nyt koko …
Westside Barbell Workshopit ovat päivän kestäviä voimaharjoittelun teemapäiviä kaikkien lajien urheilijoille Käytännön läheisten päivien aikana käydään läpi joka aihe anatomiasta ja tekniikan perusteista erilaisiin variaatioihin ja hienouksiin. Mikäli haluat tilaisuuden omalle salillesi, ota yhteyttä. Aiheeseen …
RAW Voimailu vahvassa nousussa RAW eli suomeksi ”raaka” voimanosto ja penkkipunnerrus ovat kovassa nousussa. Nykyään jo lähes jokainen organisaatio tarjoaa jäsenilleen vähintään RAW divisioonan tai jopa omat mestaruuskilpailut aina MM-tasolle saakka. Varusteet ovat voimanostossa kehittyneet …
Uusi kahva jota voidaan puristusvoiman kyynärvarsien kehittämiseen. Excaliburilla voit kehittää puristusvoimaasi ja treenata kyynärvarren lihaksia. Voit käyttää lisävastuksena levypainoja lisäpaino ankkurissa, taljoja tai vaikka ketjuja. Kaksi eri paksuutta.
Myynnissä erä käytettyjä laitteita ja telineitä. Kaikki hyväkuntoisia, 100% ehjiä. Nyt valikoimassa mm. Normann painopakkalaitteet 550.00/kpl: vatsa/selkä yhdistelmä pakarakone vartalon kiertolaite Omaa linjaamme: power rack levytelineillä power rack 2 kpl x-rack scott-hauis seisten, pohjekone istuen …
Uusittu GHR – Takareisi/pakara nosto Uusittu perinteisempi versio kehon takimmaisten lihasten ehkä tehokkaimmasta vahvistajasta. Lajinomainen laite takareisille ja pakaroille. Kun nostat tai juokset, supistuu takareitesi yläpäästä, ei alhaalta. Tämä laite rasittaa lihaksiasi samalla periaatteella. Lisää …
Pekka Anttilan värikäs artikkeli maastanoston apuliikkeistä.
Anna tietosi liittyäksesi ilmaiseksi etuklubiimme niin annamme sinulle heti lahjaksi –10% ALE-koodin ostoksiasi varten. Saat jatkossa monia muitakin etuja täysin ilmaiseksi.
"*" näyttää pakolliset kentät
