Nyt painetaan loput tekstiilit pihalle. Nyt kaikki loput Monsta Clothing hupparit 30.00/kpl !
Tuotteista joista saatat pitää
Tuotteista joista saatat pitää
Täältä löydät kaikki Sportkraftiin, sen tuotteisiin, päämiehiin ja urheiluun koostamat hyödylliset artikkelimme sekä uutiset.
Nyt painetaan loput tekstiilit pihalle. Nyt kaikki loput Monsta Clothing hupparit 30.00/kpl !
LEVEÄN MAASTANOSTON TEKNIIKKA Suomalaiset ovat perinteisesti olleet vetokansaa. Veli Kumpuniemi, Aarre Käpylä, Janne Toivanen ja Ismo Lappi ovat edelleen tunnettuja nimiä kansainvälisissä voimailupiireissä. Leveän vedon tekniikan harjoittelu on haastavaa, mutta useimmille palkitsevaa. Leveässä vedossa kuormittuvat …
Uusi lähinnä otevoima kisoihin tarkoitettu tanko, Saxon bar on varastossa. Siinä on normaalin akselin paikalla 60x100mm palkki ja tanko nostetaan pinch otteella. Tanko on pulverimaalattu.
Venäläinen kyykkyohjelma Tämä artikkeli pitää sisällään ohjelman joka on mukailtu yhdestä venäläisten käyttämästä systeemistä yhden nostomuodon kehittämiseen. Jalkakyykky on viimeisen vuosikymmenen ajan ollut venäläisten urheilijoiden paraatilaji voimanostolavoilla. Lisäksi monien muiden lajien urheilijat ovat olleet huomattavasti …
Atlas Kivet Betonista valetut pyöreät kivet voimamies, crossfit ja kaikkeen muuhun toiminnalliseen treeniin ja kilpailuihin. Varastossa eri painoisia kiviä aina 30 kilosta alkaen. Painojakauma on 30-150 kilon välillä ja sitäkin isompia on tulossa. Ennakkomyynti aloitetaan …
SUOMEN VAHVIMMAT MIEHET KOHTAAVAT 4 KOVAA ULKOMAISTA VOIMAMIESTÄ KOKKOLASSA 24.8.2018 Kahdeksan Suomen vahvinta miestä ja neljä kovaa ulkomaista voimamiestä kohtaavat Kokkolassa Venetsialaistapahtumassa, kuudessa jäätävän kovassa ja raskaassa voimamies lajissa. Suomalaiset karsitaan kilpailuun SCL …
KAPEAN MAASTANOSTON TEKNIIKKA Aloittelijan kannattaa opetella poikkeuksetta kapea veto ensin. Se on teknisesti helpompi tekniikka ja sen harjoittelu tuo lihaa sopivasti oikeisiin paikkoihin. Kapea veto tai sen variaatio kannattaa säilyttää aina ohjelmassa, vaikka joskus siirtyisitkin …
VALMENTAJAN TEHTÄVIÄ VOIMAHARJOITTELUSSA ”Menestyneinkään valmentaja ei ole auktoriteetti” Valmentajalta edellytetään monentyyppistä osaamista, pitkäjänteisyyttä ja uskoa siihen että tulosta syntyy. On pyrittävä maksimoimaan kaikki kehittymistä edistävät ja vammoja ehkäisevät tekijät. Valmentajaksi ei synnytä eikä kukaan ole …
Sumo vai ei ? Kysymys nousi amerikkalaisten toimesta ensimmäisen kerran esille jo -70 luvun lopulla ja oli pari kertaa tapetilla kiivaan keskustelun siivittämänä. asia ratkesi vasta kun japanilaiset ja muutama muu maa uhkasi kävellä ulos …
Suomen Voimalajiliton vahvin mies/nainen SM-kilpailut (HEAVY EVENTS SM 2018) pidettiin viime viikonloppuna Turun Messukeskuksessa ja tässä ovat tuoreet Suomen Mestarit vuosimallia 2018: N-55 Susanna Hirvi N-65 Sari Paukkunen N-75 Kirsi Järvi N-85 Anna-Maria Rönnqvist …
JALKAKYYKYN TEKNIIKKA Nostosuoritus perustekniikalla 1. Ota tangosta hieman hartioita leveämpi ote. 2. Mene tangon alle siten, että jalkasi ovat pystysuoraan tangon alla. Aseta tanko tukevasti harteille (ns. niskakyykky) tai muutama sentti epäkkäiden alapuolelle (”monttuun”) 3. …
Massaa vai voimaa ? Voimanosto ja kehonrakennus ovat sukulaislajeja. Itse asiassa voimanosto sai alkunsa amerikkalaisten kehonrakentajien ryhdyttyä mittelemään voimiaan penkkipunnerruksessa, jalkakyykyssä ja hauiskäännössä. Neljä vuosikymmentä sitten hauiskääntö vaihtui maastanostoon. Molemmat lajit ovat kehittyneet noista ajoista …
Anna tietosi liittyäksesi ilmaiseksi etuklubiimme niin annamme sinulle heti lahjaksi –10% ALE-koodin ostoksiasi varten. Saat jatkossa monia muitakin etuja täysin ilmaiseksi.
"*" näyttää pakolliset kentät