No Body ry : Saliesittely Pieksämäen voimailijat kyllästyivät puutteellisiin tiloihinsa ja päättivät tehdä asialle jotain. Satojen ja tuhansien talkootuntien tuloksena avattiin oma treenisali. Yli vuosikymmenen pitkäjänteinen työ on luonut seuran jäsenille hienot puitteet kaikkien voimailulajien harrastamiseen. Yhdistys salin ylläpitäjänä. No Body ry on perustettu salitoimintaa varten. Aikansa eri vaihtoehtoja pohdittuaan seuran puuhamiehet päättivät perustaa yhdistyksen … Lue lisää

Westside ja peruskunto Minkä tahansa voimanhankintamenetelmän tehoa voidaan viime kädessä mitata ainoastaan sillä kuinka kovaa sen avulla voidaan harjoitella. Westside Barbell on voimanhankintamenetelmä joka mahdollistaa maksimaalisen voimanhankinnan 52 viikkoa vuodessa. Monen nostajan mielessä herää kysymys kuinka luoda pohjaa ja miten kauan keho kestää harjoittelua täydellä teholla. Yleiskunto Kaikki lähtee nostajan yleisestä kuntotilasta. Ennen kovaa treeniä … Lue lisää

Westside Barbell – Voimaharjoittelumenetelmä Aluksi Westside Barbell System on ainutlaatuinen voimanhankinta menetelmä jolla voi kehittää sekä voimaa, nopeutta että massaa. Systeemi on ainutlaatuinen koska se antaa mahdollisuuden kokeilla ja hyödyntää kaikkien tehokkaimpia metodeja mitä koskaan on kehitetty. Westside Barbell System on syy miksi USA:ssa 600 paunan eli 272,5 kilon penkkipunnerruksen katsotaan kohta kuuluvan yleissivistykseen. Louie … Lue lisää